JP Radar Nganjuk – Kebanyakan orang mungkin hanya mengonsumsi buah jeruk dan langsung membuang kulitnya ke tempat sampah.
Padahal, tanpa disangka-sangka bagian luar dari buah yang rasanya manis asam ini ternyata menyimpan berbagai khasiat luar biasa, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Tak hanya mudah didapat dan murah, kulit jeruk juga bisa menjadi bahan alami yang aman digunakan sebagai alternatif perawatan tubuh. Yuk, kenali manfaat kulit jeruk, biar setelah ini tak lagi asal buang.
1. Cerahkan Wajah dan Atasi Jerawat
Kulit jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang mampu membantu mencerahkan kulit, menyamarkan noda hitam, hingga mengatasi jerawat.
Caranya pun sederhana. Cukup keringkan kulit jeruk di bawah sinar matahari, haluskan menjadi bubuk, lalu campur dengan sedikit air atau yogurt untuk dijadikan masker wajah.
2. Redakan Bau Mulut dan Sehatkan Gigi
Tak hanya untuk kulit, kulit jeruk juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan mulut. Kandungan antibakterinya dipercaya mampu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Cukup kunyah sepotong kecil kulit jeruk segar (yang telah dicuci bersih), atau rebus untuk dijadikan obat kumur alami.
Selain itu, kandungan senyawa dalam kulit jeruk juga dapat membantu memutihkan gigi secara alami jika digunakan secara rutin.
3. Baik untuk Pencernaan dan Imunitas
Kulit jeruk mengandung serat dan senyawa flavonoid yang baik untuk sistem pencernaan. Dengan mengolahnya menjadi teh herbal, warga bisa meredakan perut kembung, sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya.
Tak hanya itu, vitamin C dalam kulit jeruk juga membantu meningkatkan sistem imun tubuh agar tak mudah sakit, apalagi di musim pancaroba seperti sekarang.
4. Sebagai Aromaterapi Alami dan Pengusir Serangga
Bau segar dari kulit jeruk ternyata juga bisa digunakan sebagai aromaterapi alami untuk menghilangkan stres.
Cukup letakkan kulit jeruk kering dalam kantung kecil di kamar atau lemari, atau rebus dalam air panas untuk menghasilkan uap wangi yang menenangkan.
Menariknya lagi, aroma kulit jeruk juga tak disukai nyamuk dan semut, sehingga bisa sekaligus digunakan sebagai pengusir serangga alami di rumah.
5. Turunkan Risiko Kolesterol dan Stabilkan Gula Darah
Dikutip dari berbagai penelitian, kulit jeruk mengandung senyawa flavonoid yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menstabilkan kadar gula darah. Tentunya, tetap harus dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Penulis: Rozita Nur Azizah
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira