4 Rahasia Memilih Sepatu yang Nyaman untuk Kaki Lebar, Anti Lecet dan Pegal!
Satriya Agung Prakoso• Sabtu, 14 Juni 2025 | 15:00 WIB
4 rahasia memilih sepatu yang nyaman
JP Radar Nganjuk – Memilih sepatu yang tepat bukan hanya soal ukuran panjang kaki. Salah satu hal penting yang kerap diabaikan adalah lebar kaki. Banyak orang merasa sepatu mereka terasa sempit atau tidak nyaman, padahal ukuran panjangnya sudah sesuai. Penyebabnya bisa jadi karena tidak memperhatikan bentuk kaki yang lebih lebar dari rata-rata.
Jika sepatu terlalu sempit, risiko lecet, kaki pegal, hingga gangguan jangka panjang seperti bunion bisa terjadi. Agar terhindar dari hal tersebut.
berikut empat cara memilih ukuran sepatu yang tepat untuk kaki Anda, terutama bagi pemilik kaki lebar:
Langkah pertama yang tidak boleh dilewatkan adalah mengukur kaki dengan benar. Jangan hanya mengandalkan ukuran sepatu lama, karena bisa berubah seiring waktu.
Cara mengukurnya cukup mudah:
Letakkan kaki di atas kertas
Buat garis mengikuti bentuk kaki
Ukur panjang dari tumit ke ujung jari terpanjang
Ukur lebar dari sisi terlebar kaki
Waktu terbaik melakukan pengukuran adalah di sore hari, saat kaki cenderung membesar setelah seharian beraktivitas. Ini akan memberikan hasil yang lebih akurat.
2. Pilih Sepatu dengan Toe Box Lebar
Jika Anda memiliki kaki lebar, sepatu dengan ujung runcing sebaiknya dihindari. Pilih model dengan toe box (bagian depan sepatu) yang lebar dan bulat agar jari-jari kaki tidak tertekan.
Beberapa merek menyediakan sepatu dengan varian “wide” atau “extra wide” yang memang didesain khusus untuk kaki lebar. Sepatu seperti ini akan terasa lebih lega dan mendukung aktivitas sehari-hari dengan nyaman.
Material sepatu juga memainkan peran besar dalam kenyamanan. Bahan seperti kulit asli, suede, atau knit cenderung lebih fleksibel dan bisa mengikuti bentuk kaki dengan baik.
Hindari sepatu dari bahan sintetis kaku yang tidak memberi ruang untuk peregangan, terutama jika digunakan dalam waktu lama. Bahan lentur akan mengurangi risiko lecet, terutama di bagian samping dan jari-jari kaki.
4. Lihat Tabel Ukuran dan Panduan Lebar dari Merek Sepatu
Setiap merek bisa punya standar ukuran yang berbeda-beda. Sebelum membeli, pastikan Anda membaca panduan ukuran yang tertera di situs resmi atau kemasan.
Beberapa brand internasional seperti New Balance, Skechers, dan Asics menyediakan kategori ukuran berdasarkan lebar kaki—misalnya:
B = sempit
D = standar
E atau EE = lebar
4E = ekstra lebar
Memilih sepatu dengan ukuran lebar yang sesuai akan membuat kaki terasa lebih lega dan tidak cepat pegal, terutama saat dipakai seharian.
Ukuran sepatu yang tepat bukan hanya soal panjang, tapi juga kenyamanan dan lebar kaki. Dengan mengukur kaki secara akurat, memilih model yang sesuai, serta memperhatikan bahan dan tabel ukuran dari masing-masing merek, Anda bisa mendapatkan sepatu yang nyaman, stylish, dan tahan lama.
