NGANJUK, JP Radar Nganjuk- Suntik putih menjadi jalan alternatif untuk mendapatkan kulit putih. Namun, tahukah kamu jika itu memiliki efek samping yang berbahaya bagi sebagian orang. Terlepas dari masalah tersebut ada cara yang lebih sehat dan alami untuk mendapatkan kulit putih, yaitu dengan mengonsumsi minuman berbahan dasar bengkuang dan lemon. Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat kedua bahan ini dan cara membuat minumannya:
Manfaat Bengkuang untuk Kulit
Bengkuang adalah umbi-umbian yang kaya akan nutrisi, terutama vitamin C dan B. Kandungan vitamin C dalam bengkuang berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan merangsang regenerasi sel kulit.
Manfaat Lemon untuk Kulit
Lemon banyak dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk mencerahkan kulit. Buah ini mengandung vitamin C dan asam alfa-hidroksi (AHA), yang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel baru.
Resep Minuman Sehat dari Bengkuang dan Lemon
Bahan-bahan:
- 1 buah bengkuang ukuran sedang
- 1 buah lemon
- 2 sendok makan madu (opsional)
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Kupas dan cuci bersih bengkuang. Parut atau blender hingga halus.
- Peras lemon untuk mengambil airnya.
- Dalam wadah, campurkan air perasan lemon dengan bengkuang yang sudah dihaluskan. Tambahkan madu jika ingin rasa manis.
- Saring campuran tersebut untuk memisahkan ampasnya.
- Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka. Minuman siap dinikmati!