JP Radar Nganjuk - Asam urat bukan penyakit baru. Namun, masih banyak yang belum menyadari betapa menyakitkannya serangan yang ditimbulkan.
Penyakit ini kerap datang tiba-tiba, biasanya menyerang jempol kaki saat malam hari. Rasa nyerinya? Seperti ditusuk-tusuk jarum panas.
Penyebab utamanya adalah tingginya kadar asam urat (uric acid) dalam darah. Zat ini berasal dari hasil pemecahan purin, yakni komponen alami yang ada dalam tubuh dan makanan.
Jika tubuh kelebihan purin, kristal asam urat bisa menumpuk di sendi dan menimbulkan peradangan.
"Yang sering mengonsumsi jeroan, daging merah, dan makanan laut perlu hati-hati," ujar dr. Rina Kusuma, Sp.PD, spesialis penyakit dalam di RSUD Dr. Soetomo. "Apalagi jika juga suka minum bir atau minuman manis, risiko akan meningkat."
Gejala asam urat biasanya muncul secara mendadak:
- Nyeri hebat di sendi, terutama jempol kaki
- Pembengkakan dan kemerahan
- Sendi terasa panas saat disentuh
- Kadang disertai demam ringan
Bukan hanya orang tua yang bisa terkena. Saat ini, usia muda pun mulai banyak yang mengalaminya, terutama yang bergaya hidup tidak sehat.
Pria usia 30–50 tahun dan mereka yang obesitas atau memiliki riwayat keluarga asam urat masuk kategori berisiko tinggi.
Pengobatan asam urat bisa dilakukan dengan dua langkah yakni meredakan nyeri saat serangan, dan menurunkan kadar asam urat dalam darah agar tak kambuh.
Obat pereda nyeri seperti NSAID dan kolkisin sering diresepkan. Untuk jangka panjang, dokter bisa memberikan allopurinol atau febuxostat.
Namun, pengobatan saja tidak cukup. "Pola makan harus dijaga. Perbanyak air putih, hindari makanan tinggi purin, dan rutin berolahraga," lanjut dr. Rina.
Langkah Pencegahan:
- Minum air putih minimal 2 liter sehari
- Kurangi jeroan, daging merah, seafood, dan alkohol
- Jaga berat badan ideal
- Rutin cek kadar asam urat
Ingat, asam urat bisa dikendalikan jika kita disiplin. Jangan tunggu nyeri datang untuk mulai hidup sehat.
Editor : Elna Malika