JP RADAR NGANJUK- Tidak hanya wangi, ternyata inilah manfaat bunga sedap malam untuk kesehatan.asedap malam dapat digunakan utuk menjaga kessehata tubuh dari paparan radikal bebas serta meredakan stress. Untuk manfaat lainya yuk simak ulasan dibawah ini:
Bunga sedap malam adalah tumbuhan yang dapat tumbuh dimana saja, termasuk di Indonesia. Bunga ini memiliki ciri khas aroma wangi yang dapat dijadikan sebagai pengharum ruangan bahkan bahan masakan.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Selain itu, bunga ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tentunya manfaat dari bunga sedap malam tersebut didapat dari berbagai kandungan yang ada didalamnya. Bunga sedam malam ini mengandung berbagai jenis antioksidan, sepeerti vitamin C, polifenol, antosianin, karotenoid, dan flavonoid, bunga sedap malam juga memiliki sedikit kandungan gula oleh sebab itu bunga ini dapat digunakan sebagai bahan masakan.
Dari beberapa kandungan itu, inilah manfaat yang dihasilkan bunga sedap malam untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan fungsi jaringan tubuh
Salah satu manfaat bunga sedap malam adalah memiliki kandungan vitamin C yang memberikan nutrisi untuk membantu tubuh menyerap zat besi, memberikan kolagen untuk mengoptimalkan system imun kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kacang Almond, Kecil Tapi Kaya Manfaat Bisa Bantu Turunkan Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Kulit
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Mafaat lain dari bunga sedap malam adalah memperbaiki sirkulasi darah, kaarena terdapat kandungan polifenol dalam bunga sedap malam, kandungan polifenol ini membantu meningkatkan fungsi endotel, mencegah agregasi trombosit yang tidak normal, mengurangi peradangan, dan memperbaiki profil lipid, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular. Selain itu, polifenol dapat membantu melebarkan pembuluh darah (vasodilatasi), sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan efektif.
3. Antibakteri alami
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak bunga sedap malam memiliki potensi sebagai antibakteri, meskipun masih perlu penelitian lebih lanjut. Namun ini membuka kemungkinan penggunaannya sebagai bahan alami dalam produk perawatan kulit atau sabun herbal.
4. Aroma Terapi untuk mengurangi stres dan Kecemasan
Aroma sedap malam yang khas dan menenangkan digunakan dalam terapi aromaterapi untuk
- Mengurangi stres dan ketegangan saraf
- Meningkatkan suasana hati (mood booster)
- Membantu meredakan gejala insomnia atau sulit tidur
Minyak esensial dari bunga ini sering dipakai dalam diffuser, minyak pijat, hingga produk spa.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Masih banyak lagi manfaat yang dihasilkan dari bunga sedap malam ini, bukan hanya sebagai hiasan dan pengharum ruangan tetapi juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh, jadi apakah kamu sudah mempunyai bunga sedap malam?
Penulis: Sabilatul Nur Hartanti- Mhasiswa UIN SATU Tulungagung
Editor : Jauhar Yohanis