Tanaman ini tidak hanya bermanfaat untuk pengobatan sederhana, tetapi juga mudah dirawat dan bisa ditanam di halaman rumah, pekarangan sempit, bahkan dalam pot kecil di teras. Kehadiran TOGA membuat rumah terasa lebih asri sekaligus menghadirkan “apotek hidup” alami yang bisa diakses kapan saja.
Salah satu tanaman TOGA yang paling populer adalah jahe. Rimpang yang satu ini dikenal ampuh menghangatkan tubuh, meredakan masuk angin, dan menambah daya tahan tubuh.
Menanam jahe tidaklah sulit. Cukup gunakan rimpang jahe tua yang sudah bertunas, lalu tanam di tanah gembur yang dicampur dengan kompos. Perawatannya pun sederhana, hanya perlu disiram secukupnya tanpa membuat tanah terlalu becek.
Selain jahe, kunyit juga menjadi tanaman yang wajib ada di rumah. Kunyit dikenal mampu meningkatkan nafsu makan, membantu mengatasi gangguan pencernaan, sekaligus berperan sebagai antiinflamasi alami.
Cara menanamnya hampir sama dengan jahe, yaitu menggunakan rimpang yang sehat dan menanamnya di tanah lembap dengan sinar matahari yang cukup. Dalam waktu sekitar delapan hingga dua belas bulan, kunyit biasanya sudah bisa dipanen.
Tak kalah penting adalah kencur, yang sering dijadikan bahan utama jamu tradisional. Khasiatnya antara lain meredakan batuk, mengatasi masuk angin, dan menambah stamina. Menanam kencur bisa dilakukan di pot maupun lahan kecil. Tanaman ini justru lebih cocok ditempatkan di tempat teduh dengan tanah subur yang gembur.
Selain rimpang, tanaman merambat seperti daun sirih juga patut ditanam di rumah. Sirih sudah lama digunakan sebagai antiseptik alami, obat luar untuk luka ringan, hingga mengatasi bau mulut.
Perawatannya relatif mudah, cukup dengan menanam batang sirih menggunakan metode stek dan memberi penopang karena tanaman ini tumbuh merambat. Jika dirawat dengan baik, daun sirih akan tumbuh lebat dan bisa dipetik kapan saja.
Sementara itu, serai bukan hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki khasiat untuk meredakan flu dan memberikan efek menenangkan.
Tanaman ini bisa ditanam dari batang serai yang sudah berakar, lalu ditempatkan di tanah atau pot besar. Serai akan tumbuh subur jika mendapatkan cahaya matahari yang cukup.
Agar tanaman obat keluarga tetap subur, ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan. Gunakan media tanam yang kaya nutrisi, misalnya campuran tanah, sekam, dan kompos. Siram secara rutin namun hindari genangan air yang berlebihan. Letakkan tanaman di tempat yang mendapatkan sinar matahari, dan jangan lupa memangkas bagian tanaman yang sudah tua agar pertumbuhan tetap optimal.
Baca Juga: Cara menyembuhkan Impoten Dengan Obat Tradisional
Widia Isnaini Rochmatun Nikmah-Mahasiswa Magang Universitas Negeri Surabaya
Editor : Karen Wibi