NGANJUK, JP Radar Nganjuk- Tim Pelatih Persenga Nganjuk tidak main-main dalam menyiapkan tim jelang Liga 4 Nasional. Kemarin (17/2) Nasikin dkk melakukan latihan keras di Kecamatan Sawahan. Yakni berlari sejauh 10 kilometer (km). Pelatih Persenga Nganjuk Heru Sunarno mengatakan, jelang putaran nasional, dirinya ingin kondisi fisik para pemain terus meningkat.“Kami akan terus tingkatkan kondisi fisik pemain,” ujarnya kepada wartawan koran ini.
Heru menjelaskan, sebelum latihan taktikal, dirinya ingin meningkatkan kondisi fisik pemain terlebih dahulu. Salah satunya adalah dengan melakukan latihan kardio. Yakni latihan berlari. Namun latihan lari itu tidak dilakukan di jalur biasa. Melainkan latihan berlari pada ketinggian atau elevansi tertentu.
Tim pelatih lalu memutuskan latihan dilakukan di Kecamatan Sawahan. Menurut Heru, Kecamatan Sawahan memiliki ketinggian lokasi yang pas untuk meningkatkan kondisi fisik pemain. Ditambah jalur yang berada di Sawahan cenderung naik karena pegunungan. Kondisi itu dapat meningkatkan kekuakatan kaki para pemain. “Selain melatih pernapasan, latihan di Kecamatan Sawahan juga melatih kekuatan kaki pemain,” tambahnya.
Rute lari juga tak pendek. Karena pemain harus berlari sejauh 10 km. Latihan itu juga harus dirampungkan dalam waktu yang singkat. Yakni antara 60 menit hingga 80 menit. “Kami ingin melihat sejauh mana kondisi fisik pemain. Mayoritas sudah bagus, namun harus lebih bagus lagi,” imbuhnya.
Sementara itu, menurut Heru, latihan Persenga akan terus dilakukan. Rencananya latihan juga akan dilakukan selama bulan puasa. Hal itu dilakukan bukan tanpa alasan. Menurut Heru, jarak menuju putaran nasional sudah semakin dekat. Jika tidak ada perubahan jadwal, putaran nasional tinggal dua bulan lagi. Karena rencananya kompetisi tersebut akan bergulir pada April mendatang. Kini, sembari berlatih, Persenga juga masih menunggu jadwal pasti dari PSSI. Begitu juga dengan lokasi pertandingan hingga lawan yang akan dihadapi. (wib/tyo)
Editor : Karen Wibi