Kenapa Manusia Bisa Cegukan? Ini Cara Cepat Menghentikannya!
JP RADAR NGANJUK-Hampir semua orang pernah cegukan. Suaranya khas, muncul tiba-tiba, dan kadang bikin canggung kalau sedang di tempat umum. Tapi, apa sebenarnya penyebab cegukan?
Cegukan terjadi karena otot diafragma—otot yang membantu kita bernapas—berkontraksi secara mendadak. Setelah itu, pita suara menutup dengan cepat, sehingga keluar bunyi “hik” yang kita kenal sebagai cegukan.
Menurut Mayo Clinic dan Cleveland Clinic, kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan sering muncul setelah makan terlalu banyak, minum minuman bersoda, perubahan suhu yang ekstrem, atau bahkan karena stres.
Ada teori menarik yang menyebut cegukan adalah sisa refleks sejak bayi. Saat menyusu, cegukan membantu bayi mengeluarkan udara berlebih dari perutnya. Ada juga teori yang mengatakan bahwa cegukan adalah peninggalan dari nenek moyang hewan amfibi, yang menggunakan gerakan mirip cegukan saat bernapas di air.
Baca Juga: Belum Lima Menit! Benarkah Makanan Aman Jika Baru Jatuh Kurang dari 5 Menit? Ini Kata Peneliti
Umumnya cegukan hanya berlangsung sebentar. Namun, jika cegukan tidak berhenti lebih dari dua hari, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, misalnya refluks asam lambung atau gangguan saraf.
Cara Cepat Menghentikan Cegukan:
Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba di rumah untuk menghentikan cegukan, misalnya:
- Menahan napas selama beberapa detik lalu menghembuskannya perlahan.
- Minum air dingin atau berkumur dengan air es.
- Menelan satu sendok gula pasir kering.
- Menarik lidah secara perlahan untuk merangsang saraf.
Baca Juga: Lawan Rambut Rontok dengan Bahan Alami yang Murah dan Mudah Didapat
Selain cara tersebut, ada teknik khusus yang disebut Supra-Supramaximal Inspiration (SSMI). Caranya dengan menarik napas dalam, menahannya beberapa detik, lalu menambah sedikit napas lagi sebelum dihembuskan. Menurut penelitian, teknik ini berhasil menghentikan cegukan pada sebagian besar orang.
Ada juga alat bernama HiccAway, semacam sedotan khusus yang membuat kita menyedot kuat-kuat sebelum menelan air. Penelitian menunjukkan alat ini cukup efektif mengatasi cegukan.
Dr. Jeremy London, seorang dokter bedah jantung yang berbasis di Savannah, Georgia, membagikan sebuah trik yang menurutnya bisa menghentikan cegukan dengan cepat lewat TikTok: meneteskan sedikit perasan lemon ke tenggorokan. Rasa asam yang kuat bisa memicu saraf tertentu sehingga cegukan berhenti.
Cegukan memang terlihat sepele, tetapi penyebabnya cukup menarik, mulai dari kontraksi otot, teori evolusi, hingga refleks bawaan sejak bayi. Untungnya, ada banyak cara sederhana untuk mengatasinya. Jika cegukan tidak berhenti dalam waktu lama, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Penulis: Redinta Rachma Ayshafa - Mahasiswa Magang Universitas Negeri Surabaya
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
