Perokok aktif di Indonesia terus meningkat, menurut data Survei Kesehatan Indonesia tahun 20223 jumlah perokok aktif diperkirakan mencapai 70 juta orang dengan 7,4% merupakan perokok berusia 10-18 tahun.
Efek negatif yang dihasilkan dari perokok menimbulkan berbagai macam penyakit seperti kanker paru-paru, asma, penyakit paru obstruktif kronis, tuberkolosis, penyakit pernafasan, dan masih banyak lagi efek buruk yang ditimbulkan.
Nah, untuk itu terdapat beberapa cara yang dapat menjadi alternatif untuk mengurangi kecanduan dan membersihkan paru-paru bagi perokok aktif maupun pasif.
Salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah nanas.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut alasan mengapa nanas bisa menjadi pilihan buah yang tepat bagi perokok!
- Mampu membantu detoksifikasi secara alami dan membuang kotoran. Buah nanas dipercaya dapat menangkal radikal bebas, seperti kanker.
- Buah nanas mengandung bromelain yang mampu membantu membersihkan paru-paru. Kandungan bromelain dipercaya dapat membantu mencegah pembekuan darah dan menjaga aliran darah tetap lancar.
- Membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Nanas mengandung vitamin B, Kolin, zinc, antioksidan yang mampu mencegah peradangan.
- Mampu membersihkan paru-paru. Nah, yang paling utama nanas mampu membesihkan nikotin dari perokok, menurut penelitian dari artikel "Naturally Ways to Detox Lungs for Smokers".
Perokok aktif maupun pasif bisa langsung membuktiknya dengan rutin mengonsumsi nanas dalam bentuk buah atau juice sebagai sarana alternatif yang dapat men-detoks berbagai macam penyakit.
Penulis: Eka Fitria Lusiana
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira